Подходяща за теб ако:
- трудно ти е да създадеш подходящ режим
- имате изместен режим
- се бориш с трудни приспивания
- появяват се още нощни събуждания
- имате нощни будувания
- се бориш с кратки дневни дремки
- искаш да премахнеш акоциацията за заспиване
- имаш нужда от подкрепа
Получаваш:
- анализ на 5-дневна таблица на съня
- анализ на въпросник
- първа онлайн среща ( 60 мин.)
- още четири срещи ( 30 мин.) всяка
- запис на всички срещи
- ежедневна писмена комуникация
